O desconforto no calcanhar pode ser um sintoma de problemas comuns . Um acalentamento prévio dos músculos do panturrilha antes da caminhada pode ajudar a prevenir o risco de inflamação. Algumas formas eficazes de aquecer o calcanhar incluem . Um banho quente na área dolorosa também pode ajudar a aliviar a dor e a inflamação. Em caso de